모든 사람을 위한 필수 눈 관리 팁 및 요령
일반적으로 눈 관리는 건강에 중요하다.
하지만, 많은 사람들은 눈을 건강하게 유지하는 것에 대해 잘 알지 못한다.
이 글은 당신의 눈을 올바르게 돌보는 방법을 보여줄 것이다.
가능한 최상의 눈 관리 방법을 따르려면 검사와 처방을 위해 자격을 갖춘 전문가만 만나도록 하십시오.
좋은 의사를 구하려면, 당신이 아는 사람들에게 업계에서 누가 가장 좋은 피드백을 가지고 있는지 물어보는 것이 좋을 것이다.
좋은 안과 의사를 찾으면 제대로 된 안과 치료를 받을 수 있다.
눈이 상하지 않으려면 선글라스를 쓰세요.
UV 렌즈 한 켤레를 사서 어디든지 가지고 가십시오.
태양은 당신의 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭다.
시력에 관해서는 절대로 어떤 모험도 해서는 안 된다.
선글라스에 관한 한 품질에 큰 차이가 있으며, 어떤 사람들은 전혀 보호하지 않는다.
선글라스는 UVA와 UVB 햇빛을 100% 차단해야 한다.
어떤 서투른 선글라스는 실제로 당신의 시력을 해칠 수도 있다.
담배 피우지 마라.
당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.
오랫동안 연기에 노출되면 눈의 질병으로 이어질 수 있다.
그만두면 백내장이 생기거나 시신경이 손상될 위험이 줄어든다.
당신은 당신의 가계도 내에 존재하는 어떤 눈 상태에도 항상 유의해야 한다.
그것은 의사가 어떤 유전적 조건도 찾을 수 있게 해준다.
가족 병력을 잘 이해하려면 나이든 가족과 상의하십시오.
오메가3 지방산은 눈 건강에 좋다.
너는 이것을 가지고 있는 음식을 먹기 시작해야 한다.
당신의 식단에 포함할 건강식품은 참치, 넙치, 연어, 짙은 녹색 잎이 나는 채소들이다.
매일 서빙하는 것을 규칙적인 식단에 포함시켜라.
선글라스를 쓰는 것은 시력을 보호하는 좋은 방법이다.
그들은 심지어 흐린 날에도 자외선에 효과적일 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 항상 찾으십시오.
그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 그만한 가치가 있다.
평소보다 눈을 많이 깜빡이면 눈병일 수도 있다.
눈이 건조하지 않다면 스트레스와 관련된 신경 틱의 결과일 수 있다.
만약 이런 일이 일어난다면, 휴식을 취해보아라.
이 방법이 작동하지 않으면 전문가에게 문의하십시오.
두 달에 한 번씩 사용하는 메이크업을 교체하십시오.
화장하면 세균이 생긴다.
시간이 흐를수록 박테리아로 뒤덮인 붓을 사용해 얼굴과 눈에 직접 바른다.
눈과 피부가 손상될 수 있다.
나이가 들수록 안구건조증을 포함한 많은 문제들이 발생한다.
오메가3 지방산이 풍부한 식단을 섭취하도록 돕는다.
또한, 여러분은 뜨거운 공기와 차가운 공기가 문제를 악화시킬 수 있다는 것을 기억하기를 원할 것이다.
작업 중인 팬이나 환기구와 함께 자동차 통풍구를 얼굴에서 멀리 떨어뜨리십시오.
이 글을 읽고 나서, 건강한 눈을 가질 수 있는 방법에 대해 좋은 생각을 가져야 한다.
당신의 눈은 신체적으로 매우 중요한 부분이기 때문에 눈이 건강하도록 해야 한다.
눈 문제를 피하려면 위의 조언을 따르십시오.
